Ejercicios de risa para estudiantes
El Yoga de la Risa es un programa de ejercicios único creado para ayudar a las personas a traer más risa y alegría a sus vidas. Fue desarrollado por el Dr.Madan Kataria, médico, como una herramienta para que cualquiera pueda reír sin motivo. El yoga de la risa se ha extendido por 110 países.
“Me gusta la idea de cambiar nuestro estado de ánimo riendo, cambia algo dentro de nosotros. Nos damos cuenta de que tenemos el poder de cambiar nuestro estado de ánimo. Antes de empezar, estaba un poco deprimida y después de las sesiones siempre me siento más positiva y relajada. Me siento bien. “
“Me siento sonreír desde dentro hacia fuera. Las sesiones son muy agradables y están muy bien animadas. Me siento bien. Normalmente no nos reímos durante el día. Estamos tan ocupados que nos olvidamos de reír. Es una buena experiencia. Me siento bien por dentro y por fuera. Hace unos meses descubrí que tenía una enfermedad grave y eso me obligó a cambiar mi vida por completo. Estas sesiones de yoga de la risa me ayudan a mantenerme positiva y a seguir sonriendo”.
La risa es más necesaria que nunca. Este programa intensivo de 8 semanas de coaching de la risa te llevará en un viaje de vuelta al bienestar a través de la risa como conexión entre tu mente, cuerpo y espíritu.Deja que la risa te transforme de una manera profunda.Coaching de la risa 1 a 1
Desventajas del yoga de la risa
Sólo se trata de reír. En el yoga de la risa no hay movimientos de yoga. La parte de “Yoga” viene del creador del Yoga de la Risa, el Dr. Madan Kataria, que incluía ejercicios de respiración yóguica como parte de sus talleres de risa.
La alegría es una experiencia unificadora y genera cambios positivos en la forma en que las personas se sienten entre sí. En una época de cambios rápidos y mucho estrés en el lugar de trabajo, el humor es una herramienta eficaz para desarrollar la resiliencia del personal y mantener una actitud positiva. Aumenta los niveles de compromiso y crea un entorno de trabajo saludable, ayudando a los equipos a comunicarse y trabajar mejor juntos, y a resolver los problemas con mayor rapidez.
Las actividades de la risa nos ayudan sutilmente a explorar cómo vemos el mundo y a nosotros mismos. Nos desafían suavemente a dejar de lado el ego y los juicios y nos conectan con los demás. Es una experiencia liberadora que nos suelta y nos permite derribar barreras, proporcionándonos un espacio seguro para sentir una conexión sincera con nuestros colegas y equipo: ¡el grupo que ríe unido permanece unido!
Risoterapia para la depresión
El yoga de la risa se ha convertido rápidamente en la elección de cualquier organización que desee mejorar la salud y el bienestar corporativos. Al formar a las personas clave en las técnicas para promover la risa para mejorar la salud, las organizaciones muestran un compromiso con el personal y con la empresa en general. Los increíbles beneficios incluyen:
Este popular curso de dos días se imparte en St. Albans, en Londres, en Preston y en Durham o en su propia sede. Consta de dos días de intensa formación de Líder de Yoga de la Risa. Al final de los dos días los participantes tendrán derecho a utilizar el título de “Líder certificado de Yoga de la Risa”. Muy popular, te recomendamos que reserves tu plaza cuanto antes: Ningún requisito, ventaja de haber probado el Yoga de la Risa.
La formación en las técnicas del Yoga de la Risa y la comprensión de la risa en el trabajo te permiten practicar el Coaching de la Risa individual. En este programa de 1 día aprenderás a trabajar con clientes individuales o pequeños grupos. Esta formación amplía la Formación de Profesores y Líderes de Yoga de la Risa y te enseña un programa de coaching de 8 semanas basado en el método: Profesor certificado de Yoga de la Risa.
Yoga de la risa en Londres
La formación Avanzada de Yoga de la Risa de 1 día es para personas que quieran llevar el Yoga de la Risa a diferentes grupos, especialmente a nivel comercial, y se realiza una vez que hayas completado la Formación de Líder de 2 días.
Para dirigir un club social de la risa gratuito basado en la comunidad, o una sesión de la risa de pago, o impartir talleres de la risa a clientes comerciales, necesitas empezar con el programa de Líder Certificado de Yoga de la Risa de 2 días. Ofrecemos tres niveles de certificación.
Una vez completado el Nivel 1, los asistentes deberán asistir a un mínimo de 10 sesiones de formación de una hora en los seis meses siguientes. Estas sesiones se imparten semanalmente bajo la supervisión de un Profesor de la Risa Certificado.
Si te ha picado el gusanillo de la risa y quieres hacer carrera profesional difundiendo la alegría del Yoga de la Risa, te debes a ti mismo invertir en la Formación Empresarial de 2 días de Laughter Yoga Australia. El enfoque aquí es en presentaciones creíbles a la comunidad empresarial, el desarrollo y la entrega de presentaciones y programas eficaces, y la gestión de un negocio de Yoga de la Risa financieramente sostenible.